・自分がなぜネガティブなのか
・自分はなぜ人の評価ばかり気にしてしまうのか
・自分はなぜ過去の失敗ばかりに目が向いてしまうのか

それを学習したりするよりも、
どうすれば幸せになれるのか、を学習したほうが良いと思う。
ポジティブを研究している本、導いてくれる本はいっぱいあるようです。

幸せ研究家にでもなれば良い（笑）