昨日まではすごく前向きで過ごせていたのだが、
今、理由もなく気分が落ち込んでいる。
何があって、自分の心や脳がこうなっているか覚え書き。
・既に内容は覚えていないが何か少し不安な夢を見たような気がする。
不気味な、とってもいいかも。
・その後仕事をしているが、仕事のスケジュール・イレギュラーなメール内容で少しだけストレスが重なった。
・時々、やけに煙草が吸いたい気分が復活。禁煙4年目。最近は殆どなかったが。
・ふと気づくと気分が落ち込んでいた。
過去の嫌な感情を思い出したり、大げさに言えば理由無く泣きたくなったり。
やっぱりコレって脳のストレスなのだろうか？
2日に一回くらいはランニングマシーンで汗を流しているんだけどなぁ。
MSNニュースでたまたま見かけました。
パニック障害を克服して約13年ぶりの芸能界本格復帰を宣言したタレントの安西ひろこが10日、東京・サンリオピューロランドで行われた「ピューロのうわさ100」のお披露目PRイベントに出席。安西にとって復帰宣言後初のイベントとなる。お笑いコンビ・千鳥（大悟・ノブ小池）と共にトークやPRを行った安西。イベントを終えると「今までお会いしなかった方々とお仕事で会えたり控室で楽しくお話しさせていただいたりすると、戻ってきたんだなって気持ちになります」と笑顔で復帰の実感を口にした。
すごいですね。こういうニュースは本当に勇気をもらえます。
このニュースでパニック障害で悩んでいる人が、どれほど励まされるか。
安西さんもそのことを使命？として感じているのかもしれません。
自分はといえばパニック障害の再発から8ヶ月ほど経ちました。
相変わらず3週間に1度の通院、薬はジェイゾロフトを1.5錠。
仕事の打ち合わせ前にはデパスを頓服で。