安定と不安定とのあいだにいる。
不安定の原因がパニック障害からくる鬱や強迫観念や不安からなのか、それともジェイゾロフトの副作用なのか。

そもそも精神的に健康な人も生きていればイライラ、不安、なんとなく不安定、になることもある、というのもわかるんだけど。

朝起きれば不安感が少しあるだとか、動悸がするだとか。
今はこういうことばかり考えている時間が多い。

で、こういったことを考えすぎない状態が安定 なのだろう。

はじめてパニック障害の発作を体験してから15年。
バニック障害が原因でうつ病を併発し、心療内科の薬を飲み始めて3年。
一時は完治したかと思っていたが、パニック発作が再発して2ヶ月（再発を感じたときは一生に一度あるかないかの大きなガッカリだった）。

パニック障害はつらい病気だが、死んでしまいたい気持ちなどはない。
むしろ良く生きたい。まあ、僕の場合は良く生きたいという気持ちが過ぎてパニック障害引き起こすのだが。

病気や薬と一生の付き合いになるかもしれない。
その生活を文章に残すことで今後なにかの役に立つのかもしれない。
文章として想いを書き出してみることで心の癒しになるかもしれない。
1年後、5年後、10年後から今を客観的に見てみたいし。

そんな想いで、パニック情報サイトとは別コンテンツとしていわゆるブログを始めてみようと思います。