昨日まではすごく前向きで過ごせていたのだが、
今、理由もなく気分が落ち込んでいる。

何があって、自分の心や脳がこうなっているか覚え書き。

・既に内容は覚えていないが何か少し不安な夢を見たような気がする。
不気味な、とってもいいかも。

・その後仕事をしているが、仕事のスケジュール・イレギュラーなメール内容で少しだけストレスが重なった。

・時々、やけに煙草が吸いたい気分が復活。禁煙4年目。最近は殆どなかったが。

・ふと気づくと気分が落ち込んでいた。
過去の嫌な感情を思い出したり、大げさに言えば理由無く泣きたくなったり。

やっぱりコレって脳のストレスなのだろうか？
2日に一回くらいはランニングマシーンで汗を流しているんだけどなぁ。